Mind & Body
Yoga
A aula de Yoga visa um trabalho a nível físico, energético, emocional e mental, integrando o corpo e a mente de forma integral e harmoniosa.
A aula de Yoga visa um trabalho a nível físico, energético, emocional e mental, integrando o corpo e a mente de forma integral e harmoniosa.
Chi Kung/Tai-Chi-Chuan
Sequência de exercícios respiratórios, relaxantes e energizantes, que estruturam o corpo para a prática do Tai Chi (meditação em movimento). Este método concentra e canaliza a força vital (Chi), eficaz tanto para o bem-estar físico e mental como na defesa pessoal
Sequência de exercícios respiratórios, relaxantes e energizantes, que estruturam o corpo para a prática do Tai Chi (meditação em movimento). Este método concentra e canaliza a força vital (Chi), eficaz tanto para o bem-estar físico e mental como na defesa pessoal
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