BTS
Body Pump
Traduz-se numa aula de 60m sem impacto, concebida para dar ao seu corpo um treino completo, usando barras e pesos ao som de música estimulante.
Body Balance
É um programa dinâmico de alongamentos, baseado no Yoga que o deixa relaxado e revigorado. Combina os princípios e práticas fundamentais do Yoga e do método Pilates tais como a respiração controlada, concentração, flexibilidade e força, de modo a criar uma sessão holística que confere um estado de equilíbrio e harmonia ao seu corpo, mente e alma.
Traduz-se numa aula de 60m sem impacto, concebida para dar ao seu corpo um treino completo, usando barras e pesos ao som de música estimulante.
Body Balance
É um programa dinâmico de alongamentos, baseado no Yoga que o deixa relaxado e revigorado. Combina os princípios e práticas fundamentais do Yoga e do método Pilates tais como a respiração controlada, concentração, flexibilidade e força, de modo a criar uma sessão holística que confere um estado de equilíbrio e harmonia ao seu corpo, mente e alma.
RPM
É um programa simples, mas desafiante, sendo também altamente eficaz e divertido. Caracteriza-se por ser uma aula de “Cycle indoor” que foi concebida de forma a proporcionar grandes benefícios musculares, cardiovasculares, e uma significativa redução da massa gorda.
É um programa simples, mas desafiante, sendo também altamente eficaz e divertido. Caracteriza-se por ser uma aula de “Cycle indoor” que foi concebida de forma a proporcionar grandes benefícios musculares, cardiovasculares, e uma significativa redução da massa gorda.
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